Camminare d’inverno: un toccasana per corpo e mente
L’inverno è una stagione che spesso invita al raccoglimento e al riposo, ma è anche un periodo ideale per riscoprire il piacere delle passeggiate all’aperto. […]
Tag: Benessere
Riscoprire sé stessi: il potere rigenerante della vita in montagna
Immagina di svegliarti al mattino, aprire la finestra e respirare l’aria fresca e pulita. Di fronte a te, le montagne si ergono maestose, coperte di […]
Eco-terapia tra gli alberi: come connettere mente e natura
Siamo tutti consapevoli dell’importanza del contatto con la natura e del suo impatto positivo sulla nostra salute. Negli ultimi anni, la scienza ufficiale ha approfondito […]
Escursionismo per gli over 65
L’escursionismo è un’attività meravigliosa per gli adulti over 65 che vogliono rimanere attivi e godersi la natura. Tuttavia, è importante che gli escursionisti più anziani […]